Joskus viime syksynä aloitin projektin rasvat minussa. Ne eivät ole juurikaan vähentyneet. Olen oppinut (jälleen kerran), että pelkkä mutu ("musta tuntuu") ei riitä, alkuun tarvitaan oikeasti mittaamista ja tarkkailua. Ajan kanssa sormituntuma muodostuu, tosin jossain vaiheessa ne annoskoot lähtee taas kasvuun...

Mitäs nyt? Auringonvalon lisääntyessä kuvittelen jaksavani taas paremmin. Aion oikeasti miettiä mitä lautaselleni laitan. Aion syödä enemmän kasvisvaltakunnasta: hedelmiä, marjoja, vihanneksia. Aion syödä vähemmän eli pienempiä ruoka-annoksia pastaa, riisiä, perunaa, lihaa, kalaa, kastiketta, leipää. Ja aion palata taas liikkumisen pariin, ulkoilu on jäänyt melko vähälle.

Lisäksi aion sallia herkuttelun ja olla itselleni armollinen. Liian tiukat tavoitteet tai rajat ja niistä mahdollisesti lipeäminen vain masentavat.